Exercicio Clean Run - Novembro 09

O exercício de Novembro 09 da revista Clean Run baseou-se nas pistas do Mundial ( e que pistas !!!! ) , recortes, saltos por trás, serpentinas, cruzamentos por trás, pivots, etc, etc ..... tudo num espaço muito curto ...basicamente pistas muito técnicas e nada fluidas, onde a capacidade técnica e capacidade de concentração são muito importantes.

Podem fazer o download do exercício completo aqui

Não se esqueçam de ir ao site http://www.theagilitycoach.ca/ onde podem consultar mais exercícios referentes aos exercícios da Clean Run

Bons treinos

Just Agility